<\/p>\n
Trabajos de 45 minutos sin parar , intervalos de tiempo interminables, horas sentados bajo el sol en el min\u00fasculo carrito del bote, son el pan de cada d\u00eda para nosotros los remeros. Aunque s\u00f3lo una vez he sufrido de cistitis o infecci\u00f3n en la v\u00edas urinarias, s\u00e9 que en remo, sobretodo en las categor\u00edas que tienes que dar peso, es muy com\u00fan.<\/p>\n
La cistitis<\/strong> es una infecci\u00f3n en\u00a0la vejiga, que muchas veces afecta principalmente a las mujeres, causada por una bacteria llamada Escherichia coli. Sus s\u00edntomas; frecuentes e imperiosas\u00a0ganas de orinar, seguidas de dolor y\u00a0quemaz\u00f3n al orinar, incluso si la infecci\u00f3n esta avanzada en ocasiones se producen restos de sangre en la orina. Es por eso que se recomienda el consumo de ar\u00e1ndanos, pues\u00a0 contienen componentes evitando que la bacteria E. Coli se alojen en las paredes del ri\u00f1\u00f3n y la vejiga, evitando de ese modo la infecci\u00f3n. El jugo de ar\u00e1ndano es una medida preventiva contra la cistitis, que adem\u00e1s, reduce las necesidades de antibi\u00f3ticos. Tomar cada d\u00eda 1\/2 litro de zumo de moras y ar\u00e1ndanos es una forma natural de evitar la molestia.<\/p>\n A parte de su poder como limpiador de ri\u00f1ones y vejiga, tiene otros tantos beneficios como:<\/p>\n -Protecci\u00f3n de coraz\u00f3n:<\/strong> Ese gran poder anti-oxidante se asocia con un aumento del DHL o colesterol bueno, lo que disminuye las posibilidades de sufrir afecciones card\u00edacas. Los flavonoides funcionan como potentes antioxidantes y pueden reducir el riesgo de aterosclerosis, la acumulaci\u00f3n de grasas en las arterias que es la causa principal de enfermedades cardiovasculares. Los ar\u00e1ndanos contienen grandes cantidades de flavonoides y componente polifen\u00f3licos que han demostrado inhibir este fen\u00f3meno. \u00a0Recordando que el consumo de ar\u00e1ndanos no es \u00fanico remedio contra la cistitis, sino es uno de ellos. Tomemos abundante agua durante el d\u00eda y no olvidarse de siempre dejar una vaso de agua en la mesa de noche para tomar algo m\u00e1s durante al noche, pues mientras dormimos tambi\u00e9n perdemos l\u00edquido.<\/p>\n \u00a1Disfruten de la semana!<\/p>\n Via: @reddeocio<\/a> @CampoDeEleche<\/a><\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Trabajos de 45 minutos sin parar , intervalos de tiempo interminables, horas sentados bajo el…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[21,45,76],"class_list":["post-140","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-camiavargas","tag-arandanos","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/camilavargas.com\/remo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/camilavargas.com\/remo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/camilavargas.com\/remo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/camilavargas.com\/remo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/camilavargas.com\/remo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/camilavargas.com\/remo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145,"href":"https:\/\/camilavargas.com\/remo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140\/revisions\/145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/camilavargas.com\/remo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/camilavargas.com\/remo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/camilavargas.com\/remo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n-La salud de las enc\u00edas<\/strong>: Estudios publicados en el Journal of the American Dental Association reportaron que un componente \u00fanico del jugo de ar\u00e1ndanos tiene la habilidad de revertir e inhibir la coagregaci\u00f3n de ciertas bacterias orales responsables de la placa dental y la enfermedad periodontal.
\n-Potencial prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer<\/strong>: En la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer, los resultados son promisorios aunque no definitivos. Estudios de laboratorio efectuados por la University of Illinois demostraron que los ar\u00e1ndanos ten\u00edan propiedades anticarcinog\u00e9nicas potenciales.<\/p>\n